تواناییِ حفظ تمرکز، کلید طلاییِ رسیدن به موفقیتهای شخصی و حرفهای است. اگر مدام حواستان پرت شود، تمام کردن یک کتاب، نوشتن یک طرح کسبوکار بینظیر یا حتی لذت بردنِ ساده از وقتگذرانی با عزیزانتان به کاری سخت و طاقتفرسا تبدیل میشود.
ما در دنیایی زندگی میکنیم که تا چشم کار میکند پر از عوامل حواسپرتی است. حتی وقتی در ساعتهای کاری نیستیم، باز هم انتظارات و درخواستهای شغلی ما را رها نمیکنند. با نفوذ روزافزون فناوری به خصوصیترین بخشهای زندگیمان، توجه ما مدام از خواستههای واقعیمان دزدیده میشود. در چنین شرایطی، چطور میتوانیم تمرکز و بهرهوری خود را حفظ کنیم؟
نیر ایال، که پیش از این در کتاب پرفروش «قلاب» (Hooked) از رازهای میخکوبشدن کاربران پای پلتفرمهایی مثل فیسبوک و توییتر پرده برداشته بود، حالا با انجام پژوهشهای گسترده، به دنبال راههایی برای کنترل این حواسپرتیها گشته است. او سیستمی برای این کار طراحی کرده که آن را مهارتِ «غیر قابل حواسپرتی» بودن مینامد؛ مفهومی که در زبان فارسی به «مدیریت توجه» ترجمه شده است.
در این خلاصه بررسی میکنیم که چطور میتوانیم روی این مهارت حیاتی مسلط شویم، با عوامل برهمزنندهی تمرکز بجنگیم و در نهایت، توجه ارزشمند خود را تنها خرج چیزهایی کنیم که واقعاً در زندگیمان اهمیت دارند.
