وقتی شریل سندبرگ، مدیر ارشد عملیات فیسبوک، در ۴۵ سالگی بهشکلی کاملاً ناگهانی همسرش را از دست داد و بیوه شد، دو فرزند کوچک دبستانی داشت. شوکِ از دست دادن شریک زندگی در اوج جوانی، در کنار سنگینی واقعیت بزرگ کردن دو فرزند بهتنهایی، او را بهتزده کرد و در گردابی از سوگ عمیق فرو برد.
در این روزهای تاریک، او توانست در کنار دوستانش و حمایتهای آنها کمی آرامش پیدا کند؛ دوستانی که پژوهشها و مطالعاتی دربارهی تابآوری، سوگ و شادی را در اختیار او گذاشتند. در یکی از ضعیفترین و شکنندهترین لحظات، شریل به یکی از دوستانش گفت که فقط همسرش، دیو، را میخواهد. دوستش در پاسخی واقعبینانه به او گفت که آن گزینه یعنی «گزینهی الف» دیگر در دسترس نیست.
خلاصه کتاب «گزینهی دوم» دقیقاً دربارهی همین لحظه است: مواجهه با سوگ، ساختن تابآوری و استفادهی حداکثری و قدرتمندانه از گزینهی ب.
در این خلاصه، خواهید آموخت:
• چگونه با درک سه اصل بنیادین، با تروما و آسیبهای روانی کنار بیایید؛
• چرا هرگز نباید از افرادی که در حال سوگواری هستند فاصله بگیرید؛
• و چرا عزیزانی که با اندوه دستوپنجه نرم میکنند، به یک «دکمهی وحشت» نیاز دارند.
با تابآوری و شادی، بر سوگ چیره شوید.
